तपाईको स्मरण शक्तिमा समस्या छ ? यदी छ भने यो त पक्कै पढ्नु नै पर्ला है!!!

यदी तपाईले आफ्नो खानामा पालक र बदाम जस्तो तत्वहरु लिनु हुँदैन भने अब लिन सुरु गर्नु होस् । हालै गरिएको एक शोधमा पालक, बदाम, माछा, सूर्यमुखीको तेल जस्तो टाइट जसमा भिटामिन ई भरपुर हुन्छ ।

20140110-104631 pm.jpg

यसको सेवनबाट स्मरण शक्तिसंग सम्बन्धित समस्याहरु हट्ने सो अध्ययनले देखाएको छ । यूनिभर्सिटी अफ ईस्टर्न फिनल्याण्डको शोधले सो निष्कर्ष निकालेको हो । शोधको क्रममा शोधकर्ताले १ सय ४० मानिसहरुमा सो प्रयोग गरेको भारतीय सञ्चार माध्यमहरुले जनाएको छ ।

भिटामिनको अधिकता भएको डाइट जस्तो पालक, बदाम, माछा नियमित सेवन गर्ने मानिसहरुको स्मरण शक्तिमा सुधार देखिएको थियो । शोधकर्ताले ८ वर्ष सम्म प्रतिभागियोका मानसिक स्वास्थ्य डाइटको अध्ययन गरेको हो ।

यति मात्र होइन कि, भिटामिन ई पाइने विभिन्न तत्वहरुको नियमित सेवनले मुटु सम्बन्धी रोगहरुलाई टाढा राख्न समेत मद्दत गर्दछ ।

(एजेन्सीको सहयोगमा)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s